Åben og Rolig - Aplikasi Meditasi Gratis
Åben og Rolig adalah aplikasi meditasi gratis yang menawarkan berbagai praktik meditasi untuk mendukung kesehatan mental, ketenangan, dan kesejahteraan. Aplikasi ini dikembangkan oleh FONDEN MENTAL SUNDHED dan tersedia di Android. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kesehatan mental mereka, terlepas dari apakah mereka pernah meditasi sebelumnya atau menghadiri kursus Åben og Rolig.
Aplikasi ini menawarkan berbagai praktik meditasi yang terstruktur sesuai dengan lima tema Åben og Rolig - Metode, Tubuh, Psikologi, Hubungan, dan Fokus. Aplikasi ini juga memberikan akses mudah ke situs web Åben og Rolig, di mana pengguna dapat memesan buku, mengunduh materi tambahan, dan menemukan jadwal kelas pribadi mereka. Selain itu, aplikasi ini telah secara signifikan ditingkatkan sejak dua versi pertamanya, yang dirilis pada tahun 2016 dan 2019.
FONDEN MENTAL SUNDHED adalah organisasi nirlaba yang menyediakan kursus berbasis penelitian, meditasi, konferensi, dan program pengembangan dan pendidikan. Organisasi ini bekerja dalam lima bidang - Anak-anak dan Remaja, Pemerintah Daerah, Bisnis, Penuaan, dan Alam - untuk mempromosikan kesehatan mental di Denmark dan internasional. Untuk pertanyaan apa pun, pengguna dapat menghubungi mereka di